カラフルなおもちゃ箱

久しぶりの青空。



家の近くにある大学の植物園では,、早咲きの桜が満開を迎えていました。




こんな近くにお花見スポットがあるなんて気が付きませんでした。


大学の敷地内ということもあって、人もまばら。



素敵なお花見の時間をいただきました。



パワー充電です。




ぽかぽかの陽気にミツバチも忙しそうに蜜をあつめています。









これから一雨ごとに暖かくなっていきます。


すると
あそこにも、ここにもって、沢山の桜が花開き始めます。


春が来ますね♡



今まで頑張ってきた人も、辛かった人も


みんなみんな花が咲きますように！！





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自分らしく生きれたらどんなに幸せだろうって思いますよね。


でも意外と「私らしさって……何？」「本当にやりたい事って…なんだろう」って道に迷っちゃう人多いです。



子供の時には「好きなものは好き」「嫌いなものは嫌い」って直ぐに分かってたんですけどね。



大人になるにしたがって、「こんなの好きって言えない」とか「嫌っちゃいけない」なんて

自分の正直な気持ちに蓋をすること多くなっちゃいますよね。


それ自体は「協調性」があるって事で、悪いことではありません。

みんなと仲良く協力しなきゃ上手に生きていけませんものね。



でも

他の人と違っているから自分は間違っているとか、そんな自分を否定しちゃう思いには要注意。



他の人の「好き嫌い」は受け入れてあげてるのに

自分の「好き嫌い」を受け入れてあげないなんて、おかしいですよね。



で、その結果、自分が本当は何が好きなのか、何を望んでいるのか分かんなくなっちゃいます。



人の考え方もＯＫ。自分もＯＫ。でいきましょうね。





人生は宝探しのようなもの。


一人一人心の奥に持っている宝物は違います。

サファイヤを探したいのに、ルビーの赤い色を基準に探していたらしてたら見つかりませんよね。




自分らしさという宝物を見つけるためには

他の人から「そうだね」って言われることを自分の「好き嫌い」の基準にしていないかどうか

ちょっと振り返ってみてみるのも一つの方法かもしれませんね。





みんなみんな幸せになりますように。

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今日は立春。

季節が冬から春に変わります。


・・・・にしても、今日はめちゃくちゃ暖かかったですよね。

突然春の陽気。びっくりです。


でもまた明日は気温は冬に逆戻りみたいです。





そんな不安定な季節の変わり目。

身体は体温調節が上手くいかずバランスを崩しやすいですよね。




心も身体とつながっています。

身体のバランスが崩れると心もバランスを崩しちゃいます。




バランスを崩さないためには

いつもより身体の声、心の声に耳をかたむけてくださいね。






現代はストレス社会と言われています。


「今日はこの後、あれをして、これをして。」


仕事や家事であわただしくバタバタ。


身体はいつも緊張しています。




心もめちゃくちゃ毎日緊張しています。


「あの人は何考えてるんだろう」とか「本音を言ったら嫌われるだろうな」とか


「空気が読めない人だなんて言われたくない」


なんて、他の人の気持ちを一生懸命考えて、気をつかって・・・・






そんなこんなで身体も心も緊張。

緊張していたら、身体や心の声はなかなか聞こえません。





身体や心の声を聞くためには


ほんの少しの時間でいいですから

積極的に、力を抜いてあげることが大切です。





１分でも2分でもいいから


この後のスケジュールや、頭の中の気がかりなことを

ちょっと横に置いて


ゆっくり深呼吸。


ゆっくり深呼吸。


深呼吸しながら、だーーーーっと力を抜いて


身体に聞いてみてください。


身体を感じるんです。




自分の頭から、首、肩、背中、胸、腕、・・・・・・・・足の先まで


「あ！ここ強張ってるな」とか「なんかビリビリした感じ」とか「ムズムズしてるとか


しっかり感じてあげてください。


これが身体の声を聞くことです。




お昼休みでも、仕事の合間でも、通勤の途中でも、トイレの中でも


どんな時でもＯＫ。




で、疲れてるなぁって感じたら、ちゃんと休ませてあげてください。




季節の変わり目の今の時期は


ちょっと甘やかすくらいがちょうどいいですよ。




身体を甘やかすと、心も少しずつ緩んできます。




嫌いな人には無理して会わなくてもいいし

気持ちの合わない人に無理して合わせる必要ないですよ。


心もちょっと甘やかしましょうね。






みんなみんな幸せになりますように。

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今年は寒川神社に初詣。


人ごみが苦手な私は、毎年ちょっぴり遅めの初詣です。




真っ青な空。



参拝客もまばらで、周りを気にすることなく、ゆっくり参拝出来ました。




去年一年無事に過ごせたことに感謝しながら、拝殿の前で手を合わせ


「今年もご相談に来られる方々のお役にたちますように。」

「寒川神社の神様、どうぞお力をお貸しくださいませ。」



そう願って、ふと空を見上げると



神社の屋根の上に龍神様のお顔に似た雲が






「よしよし」って優しく笑っていらっしゃるように見えました（私には）


（笑）


新年早々ハッピーです。




空は神様のキャンバスです。


みなさんも

時々見上げて、ハッピーなメッセージを見つけてくださいね。




みんなみんな幸せになりますように。

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明けまして　おめでとうございます。(^-^)






おとなは、だれも、はじめは子どもだった

（しかし、そのことを忘れずにいるおとなは、いくらもいない）




サン・テグジュペリの『星の王子さま』の冒頭に書かれている言葉です。





『星の王子さま』は大好きな本です。



日常に流されて忘れかけた、本当に大切なものを思い出させてくれます。






常識にしばられずに、純粋な気持ちで、新しい一年を過ごせますように。






皆様のお幸せをお祈り申し上げております。


今年もまたよろしくお願いいたします。






平成31年元旦