トゲトゲ言葉

私達はみんな幸せになりたいと願っています

だから、心を傷つけられる言葉は他人に言ってもらいたくないですよね



何度も何度も傷つけられたら、ボロボロになってしまいます



サボテンの花はとっても綺麗です

でも棘があります

棘のある人とは、近寄りすぎず程よい距離を保ちながら接した方がいいですね。




実は私達は自分の内側にも、サボテンのように棘を持っているのを知っていましたか？



「言葉」は使い方によって、他人を元気にしたり、逆に傷つけたりします。

そんな「言葉」によって知らず知らず自分を傷つけている事があるんです



私達は、実際に誰かに言葉を発しなくても、心の中で自分に話しかけている言葉があります

それをセルフトークとか、内言とか言います


「あ～なにやってんだろう」とか

「どうしてこうなんだろう」

「このままでこの先どうなるんだろう」とか


何気ない言葉ですが、他人から言われ続けるのと同じくらい、実は心は傷付いているんです

意識して言ってみてください。





どうですか

よーし！がんばろう！って気持ちになりましたか？

多分ほとんどの人は身体から力が抜けて、やる気はなくなるんじゃないかしら



反対に

「大丈夫！大したことじゃない！」とか

「嫌な事は嫌だって言ってもいい」

「私はじゅうぶん幸せだ！」

「必要なものはいつだって用意されてる」


とか言ってみてください



どんな気持ちになりますか。


まず嫌な気持ちにはなりませんよね。かえって元気になりますよね



自分を傷つけるセルフトークは「トゲトゲ言葉」

自分をはげますセルフトークは「ピカピカ言葉」




知らず知らず「トゲトゲ言葉」を自分に言っていませんか？





自分の心の中の「トゲトゲ言葉」に気付いたら、

その2倍「ピカピカ言葉」を自分に言ってあげましょうね




感謝



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