大丈夫。大丈夫。

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近くの公園でつくしを発見!


春ですねえ♡





今まで眠っていた草や木が、いっせいに目を覚まし始めます




実はこの時期って、私たちの「心」も影響受けちゃいます


さあ!新しいことにチャレンジするぞーーー!って前向きになるかと思うと


急に小さなことで落ち込んだり・・・・



そんなことってことありませんか?





この時期って、心の」バランスもちょっぴり崩れたりするんです




でも、心配しないで。


しばらくしたら落ち着きますよ。




でもその間のレッスン


すっごく些細なことだって、頭では分かってるのに心が落ち込んじゃったりする時には


自分に言ってあげるんです


「大丈夫。大丈夫。」

「心配ない。心配ない。」


声に出して言うだけで気持ちがちょっぴり前向きになれますよ




不思議ですね。

でもちゃんと効果があるんですよ。






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Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
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