心のデトックス

今年もあと一日で終わります。


年末のお部屋の大掃除と一緒に「心の大掃除」もお勧めですよ。



浄化のエネルギーを込めて写真をアップしました。






川の流れを見つめながらゆっくり深呼吸



ゆっくり大きく息を吸って、ゆっくり少しずつ息を吐きます。





息を吸う時には

川の流れのきれいな浄化されたエネルギーをお腹いっぱい吸い込むイメージで。



息を吐く時は

自分の中に溜まった汚れを外に吐き出すようなイメージで。





川の流れにのせて一年分の心のデトックス




心もきれいに大掃除をして、新しい年を迎えましょうね。





みんなみんな幸せになりますように。

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今日も読んでいただいて、ありがとうございます。




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