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幸せ筋

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幸せになるためには

「今の自分が幸せだと感じることのできる能力」

が必要です


これはお金を持っていることでも、健康であることでもありません

どんな状況でも、自分が今いただいている宝物に気付く能力です

・・・・と言っても、これがなかなか難しいんですよね



そう簡単に「あっそうか!!自分は幸せなんだ!!」って思える人はまずいません



でも実は身体の筋肉と同じ

少しずつ鍛えてゆくと・・・・能力がついてきます


そのためには、まずは、何回も何回も繰り返し鍛える必要があります


方法は単純です

まず、どんなに忙しい日常でも、時々ちょっと心を沈める時間が必要です

時間は5分でも10分でも構いません

その時だけは、自分の頭の中を占めている苦しみを一旦横に置き

今の自分の状況で感謝できるものを探してみてください


苦しみが大きければ大きいほどすぐには探せません。

そんなもんです

筋トレだって最初は体はギシギシ悲鳴をあげます


でもやり続ければ、実際効果があります


感謝できる事が一つでも見つかったら、その5分か10分の間だけでも、「ありがたいなあ~」って感謝の気持ちに浸るんです


ようは、いかに自分が幸せだなあ~って感じる事が出来るかどうかなんです


やったもん勝ちです


きょうから幸せ筋を鍛えましょう





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YUMI

Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
スピリチュアルカウンセラー

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