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メンタルを強くするには

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メンタルが弱い、とかメンタルが強いとかよく聞きますよね

メンタルとは精神力のことです


「私はすぐ泣いちゃうんです」とか「私はすぐ怒っちゃうんです」とか

だから
「泣いちゃいけない。怒っちゃいけないって、いつも思うんだけど・・・精神力が弱いんです。」

っておっしゃる方多いです



でも、それって、大きな誤解かも


メンタルの強い人って、「泣かない人」、「怒らない人」ではありません

感情を抑えることが出来る人がメンタルの強い人じゃないんです


逆にメンタルの強い人は素直に感情をオープンに出来る人なんですよ




悲しい時には素直に泣いて、腹が立つ時には率直に怒る





感情というのは魂の言語です

感情は自分らしさの現れ

確かに、一人一人笑うとこ、感動するとこ、怒るとこ違うかもしれないけど

でも、それが個性なんじゃないかな



人と違って当たり前

だけど、ついつい周りの「空気」に合わせちゃいますよね



でも、でも注意です

感情を抑え込むのは、自分らしさを抑え込むこと

それは、自分を否定することにもなります

感情は我慢して抑え込むと、意識の深い処にドンドン溜まっていきます


だから、泣いたり、笑ったり、怒ったりを素直に表現できなくなると

心の奥深ーいところに自分を否定する意識を溜め込んでいくことになります

これが実は、自分自身に対しての自信の無さや弱さを作りだしています

どんなに頭で自分を信じなきゃって思っても、無意識の領域に自分を否定する意識が溜まっているんですもの

無意識ってすっごく強力なんですよ



だから
メンタルを強くするために一番に必要な事は感情を抑え込まないことなんです

できるだけ、素直に感情を表現すること

有りのままの自分になること(笑)・・・・・・ですね



感謝


お知らせ


6月5日から6月8日の4日間

東京にてご相談をお受けいたします

詳しくはこちらのホームページをご覧下さい→ スピリチュアルカウンセラーYUMI



<5月24日(土) 11:00~  「リラネコカフェ」に参加いたします>

場所は河原町のギャラリーカフェ アドウ2Fです。

詳しくはカフェペマさんまで




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プロフィール

YUMI

Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
スピリチュアルカウンセラー

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こちらから


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