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「陰」の季節

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寒い日が続きだしましたね。

一気に冬の気配が漂いだしています。



冬は「陰」の季節です。

体も「陰」に偏りがち


地下に伸びてゆく「陽」の野菜を食べてバランスを取りましょうね。


例えば、ごぼうとか、大根とか。



太陽の光をたくさん浴びた乾物などもいいですよ。切干大根とか。



長時間グツグツ煮込む料理も「陽」のエネルギーがいっぱい。




冬の時期は気持ちも落ち込みやすくなります。

でも心配しないで。


そんな時期なんです。



冬は、花を咲かせる春に向かってエネルギーを蓄える時期


動物だって冬眠する時期


生活のペースもちょっぴり落して、熱々のお鍋を囲みながら、焦らずゆったり行きたいですね。







感謝




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YUMI

Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
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