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忘れることが出来ない苦しみ

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嫌われているとわかっているのに忘れることが出来ない。

忘れなければと思うのに、人ごみの中に姿を探してしまう。そしてまた苦しくなる。


頭では理解していても 心の苦しみはなかなか消すことが出来ません。



なぜこんなにも苦しいのでしょう。



それは 今の現実ではなく

過去の 自分の中の記憶(思い出) の方にしがみついている自分がいるからです。


苦しみの強い人は その過去の記憶への「執着」の強い人

「執着」の原因は 子供の頃の経験や 心の傷など 一人ひとり違います



でも しがみついている過去の記憶を無理に断ち切ることは出来ません。


無理に自分の気持ちを変えようとすれば するほど苦しみが増すだけです。



だったら、まずは思い切って受け入れましょう。

思いっきり泣いて、思いっきり悲しみに入り込むんです。


悲しみは あやふやなままにしてしまうと 心の中に ずっと住みついてしまいます




苦しみの中に居る時は「こんなにも苦しいのは自分ひとり」と思いがち

でも、個々の内容は違っても 同じ苦しみを経験している人は大勢います。

気持ちを共有するのも大切

自分だけじゃないって思えたら ちょっぴり楽になります


誰かと話せなくても 本を読んだり 映画を見たり

自分と同じシーンが 同じ苦しみが ・・・・

一緒になって思いっきり泣いて泣いて泣く 





どんなに死にそうなくらい苦しい経験でも・・・・

これ以上ないというくらい愛していた人との別れでも・・・・


これだけは絶対言えます。

時が過ぎると 間違いなく苦しみは消えていきます




人間には忘れるという能力が備わっています



神様からいただいた幸せのための能力です。






今日も読んでいただいて、ありがとうございます。






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YUMI

Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
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