ラフターヨガ

お友達から沖縄の写真がメールで送られてきました

癒されます。。。。。。。。。
お友達に許可をもらって、皆さんにも癒しをお届け。
まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けずに夏をエンジョイしましょうね。
ところで皆さん、「ラフターヨガ」ってご存知ですか?
ヨガと聞いたら、身体の固い私にはムリムリ!!って思っていたのですが、イメージしていたのとは全然違っていました。
思いっきり笑うヨガでした(笑)
今、「笑い」が見直されてるんですよ。
笑うことで免疫が活発になり、がんの予防や治療にまで効果が期待されると言われてます。
その「笑い」をヨガに取り入れたのが「ラフターヨガ」だそうです。
友達に誘われて一度体験しましたが、結構ストレス発散になりましたよ。
笑い過ぎて涙が出る・・・・なーんて体験、忘れてましたね。
基本、笑い上戸だったんですけどね。
こんどの土曜日、7月25日に横浜でまたラフターヨガがあります。
またまた参加して思いっきり笑ってきまーす。
参加費は1500円です。よかったら一緒に参加されませんか。
詳しくはこちらに書かれていますよ。
http://laughteryoga.jp/club/detail.php?id=631
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