ラフターヨガ

お友達から沖縄の写真がメールで送られてきました




癒されます。。。。。。。。。



お友達に許可をもらって、皆さんにも癒しをお届け。


まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けずに夏をエンジョイしましょうね。




ところで皆さん、「ラフターヨガ」ってご存知ですか？


ヨガと聞いたら、身体の固い私にはムリムリ！！って思っていたのですが、イメージしていたのとは全然違っていました。

思いっきり笑うヨガでした（笑）



今、「笑い」が見直されてるんですよ。


笑うことで免疫が活発になり、がんの予防や治療にまで効果が期待されると言われてます。



その「笑い」をヨガに取り入れたのが「ラフターヨガ」だそうです。

友達に誘われて一度体験しましたが、結構ストレス発散になりましたよ。



笑い過ぎて涙が出る・・・・なーんて体験、忘れてましたね。

基本、笑い上戸だったんですけどね。



こんどの土曜日、7月25日に横浜でまたラフターヨガがあります。

またまた参加して思いっきり笑ってきまーす。



参加費は1500円です。よかったら一緒に参加されませんか。

詳しくはこちらに書かれていますよ。

http://laughteryoga.jp/club/detail.php?id=631






今日も読んでいただいて、ありがとうございます。






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