fc2ブログ

情報の断捨離してみませんか。

IMG_1968.jpg

ハスの花が咲き始めました。


暑さが苦手なので、小雨のぱらつく日に蓮の花を見に行ってきました。





最近、どれだけ寝ても体の疲れが取れない。

なんだかすっきりしない。


そんな人が増えています。



身体の疲労は休養すれば基本的には回復します。

寝ても寝ても何故かすっきりしない。



それは

「脳の疲労」が原因かもしれませんよ。


脳が疲れると、体のバランスをとる機能もおかしくなっちゃいます。


自律神経も乱れます。



中でも

「心配」や「恐怖」は私たちの「脳」を疲れさせる大きな原因の一つ。


最近は

戦争、コロナ、物価高・・・・・・・・毎日毎日マイナスのニュースが流れていますよね。



それでなくても、生きていく上での人間関係などなど悩みは尽きないのに・・・・


テレビやネットニュースでは不安をあおるような内容ばかりあふれてます。



不安や恐怖の情報が大雨のように降り注いでるって感じです。




だからこそ
自分自身を守るために、傘をさしましょう。


傘をさすって、必要以上の情報をカットすることです。




テレビを見ない人は増えてきていますが、

ついつい暇なときは携帯でネットニュースを見ちゃう人って多いです。



テレビも見ない、携帯も見ない!ってやってみませんか。


情報の断捨離です。



暇なときはただぼーっと、花を見る、窓に揺れるカーテンを眺める、空に浮かぶ雲を見る。


何でもいいんです。


大事なのはただぼーっとすること。


できたら腹式呼吸でゆっくり深呼吸。




意識して「ぼーっとする」時間を時々作るだけで、脳はリフレッシュしますよ。


で、身体の疲れも取れたりします。




簡単だし、お金もかかりません。




良かったらやってみてくださいね。






みんなみんな幸せになりますように。

*セッションのお申し込みはこちらから






今日も読んでいただいて、ありがとうございます。




みなさんからのあたたかい拍手が私のブログを続けるためのモチベーションになっています
私のモチベーションアップの為にこちらの「拍手」もポチっとクリックお願いします(^-^)
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

ユミ先生、こんにちは。
いつも、納得する教え、心が軽くなる情報を有難う御座います。
そうなんですよね。確かに情報が多くて、欲しくない情報、余計に不安になる情報が溢れていて困る時も有ります。
例えば、医療の事が知りたくネット検索すれば、その答えが大体は似た回答で得られますが、検索すれば、それに伴って自動的に記事として似た内容の話が出て来ます。
内容は、人に恐怖心を与え不安にさせる様な記事も多いです。
その不安を消すには、ネット検索をせず本を買えば良いのですが、それも手間です。
便利に検索出来ますが代償も大きいです。
不安から逃れたいが故に検索し、不安がやってくる、、この矛盾。
情報の断捨離。。ものすごく大切だと痛感します。本当に難しいです。

真心さんへ

コメントありがとうございます。
本当に便利な世の中になりましたよね。
でも、よく効く薬は副作用も大きいように、ネット等も便利だけれどやっぱり副作用があるっていうことを、知った上で上手に利用することが大切ですよね。
プロフィール

YUMI

Author:YUMI
熊本を拠点に活動している
スピリチュアルカウンセラー

logo.gif
スピリチュアルカウンセラーYUMIオフィシャルHPは
こちらから


img094.gif 詳しい自己紹介はこちら

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
訪問者数